nouveau mage débutant

Bonjour voila dans ma recherche spirituel je suis tombé sur le livre de Franz Bardon "Le chemin de la véritable initiation magique" depuis je pratique les exercices du livre j'en arrive au au 3em degré et j 'ai certaine question a posé et si quelqu'un pourrai m'aider

Je ne connais pas spécialement cet auteur ni son oeuvre, mais si je peux être de quelque utilité...

Quelle sont tes questions ?

pratique tu ces exercices ressent tu au maux de tete pas spécialement grand mais minime apres j'ai tout le temps sa apres les exercices

et y'a t'il un autre livre plus facile parce-que j'ai lu qu'il n 'était pas vraiment pour les débutant

Non je ne connais pas ces exercices, je n'ai pas lu ce livre, mais mes pratiques ne me provoquent pas d'effet indésirables.

Les exercices que tu fais induisent peut être un déséquilibre énergétique avec une concentration dans la tête. Il faudrait peut être plus d'ancrage dans le sol ou aussi des exercices respiratoires pour rééquilibrer les énergies après les exercices.

quel sont-ils ces exercices ?

et t'arrive t'il d'avoir une sorte de frissons qui demare du cerveau et qui descende jusque en bas comme une vague de petite bulle qui eclate sa m'arrive souvent et je pense pas que c un frissons

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