A)Descente de la lumière.
Il est conseillé de créer une sorte de balayage vibratoire de lumière à partir du sommet du crâne. Ceci stimulera ce Centre, ce qui est excellent, mais offrira aussi un champ protecteur pour tous les exercices ultérieurs.
Faites brûler un peu d'encens de manière à purifier l'ambiance éthérique et à stimuler le Centre spirituel dans sa constitution éthérique. Allumez également une bougie de couleur blanche si vous le souhaitez, en pensant à la Présence Divine se manifestant par l'intermédiaire de ce Feu ( qui devient donc sacré ).
Asseyez-vous confortablement, le dos bien droit, la tête légèrement baissée de sorte que la nuque soit bien tendue.
Respirez profondément; retenez l'air quelques secondes en crispant tous les muscles de cotre corps sans changer toutefois de position; expirez lentement. Recommencez ce processus respiratoire trois fois. Vous sentirez le sang circuler et une grande détente vous gagner.
Visualisez alors une lumière éclatante au-dessus de votre tête; elle doit resplendir et jeter des éclats merveilleux alentour d'elle-même. Suspendue ainsi, elle vibre.
Visualisez ensuite que cette lumière descend et touche le sommet de votre tête. Vous devez presque ressentir des picotements. Voyez qu'elle pénètre dans votre tête et qu'elle illumine toute la cavité cervicale: tout est touché par elle, le cerveau puis le cervelet.
Puis, visualisez que la lumière descende le long de votre colonne vertébrale, tel un tube blanc, irradiant; au fur et à mesure qu'elle coule de la sorte, voyez des effluves qui en échappent et éclairent le reste du corps; ces effluves brûlent doucement au passage des brumes sombres qui s'agglutinent dans le corps et autour de celui-ci.
Lorsqu'elle atteint la région du ventre, elle purifie cette dernière, l'illumine puis elle en sort.
Visualisez alors qu'en sortant du ventre, cette lumière remonte, à l'extérieur de vous-même, pour retourner vers les hauteurs spirituelles d'où elle a été extraite.
Tout au long de cette descente que vous verrez mentalement, vous penserez sans cesse que cette lumière est une des manifestations de l'Esprit pur de l'Univers et que c'est en tant que telle qu'elle agit sur vous.
L'exercice terminé, remerciez cette expression de Dieu d'avoir ainsi travaillé sur votre anatomie invisible.
B)Concentration sur ce Centre.
Asseyez-vous confortablement, dos bien droit, tête légèrement baissée.
Détendez-vous par une respiration régulière et profonde.
Fixez votre regard sur le bout de votre nez. Le regard ainsi centré, respirez calmement par le nez en pensant à la lumière blanche bleutée qui vibre au sommet de votre tête: le lumière n'est pas au-dessus de votre tête mais en contact direct avec votre boîte crânienne, dans le petit creux laissé par la fermeture de la fontanelle.
Pensez, toujours le regard fixé sur la pointe du nez, que cette lumière représente ce qu'il y a de plus absolu dans l'Univers, la Puissance divine par excellence qui met tout en mouvement. Alliez bien ces deux notions: la Puissance divine et le mouvement.
Quand vous sentez que votre attention se relâche, que vos yeux se fatiguent et que vous ne pouvez maintenir la concentration requise, mettez fin à l'exercice. Remerciez mentalement cette Puissance absolue et détendez ensuite votre regard.
Cet exercice dure 5 à 10 minutes, selon les capacités de chacun; il peut se poursuivre pendant 15 à 20 minutes même; mais il ne faut absolument pas qu'il y ait une tension ni une fatigue quelconque; dès que vous vous sentez fatigués, cessez l'exercice.
Quelques effets de l'énergétisation de ce Centre: mise en contact avec les Flux divins; on aquiert ainsi une conscience d'être relié au Grand Tout, de sorte qu'une certaine paix commence à poindre dans notre mental qui se pacifie; ce dernier commence à se sentir détaché de nombreuses contraintes ou apparences; on ne réagit plus aussi impulsivement; quelque chose de très ténu change en nous dans le regard que nous portons à la vie et à tous ses rouages; la santé s'améliore aussi.
Extraits du livre de Emmanuel Orlandi di Casamozza intitulé "Manuel pratique de voyance".
http://www.france-spiritualites.com/PFLManuelpratiquedevoyance.htm 
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